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书名:带舍友练出六块腹肌后,舍友翻脸不认人周毅凯哲源完结文 作者:丢丢鱼 更新时间:2024-12-04

室友一米八五的个子只有一百斤不到的体重。

他央求我带他一起增肌,待他成功练出六块腹肌就给我一万块。

我花了整整一年的时间,带他训练,给他做营养餐,舍友终于成了型男。

谁知他在练出六块腹肌后却不认账。

我增肌成功靠的都是我自己的意志力,和你有半毛钱关系?!

宿舍里,周毅凯正光着上半身站在落地镜面前欣赏着自己健硕的身姿。

啧啧,就我这样的体型,当个模特都绰绰有余吧。

这六块腹肌,我越看越喜欢,我都快爱上我自己了。

另一个舍友看不下去,插嘴道,人女生都喜欢八块腹肌的,你还差两块。

周毅凯啧了一声,你懂什么,欲满则亏,我这样的身材最遭女生喜欢了。

看着他臭美的样子,我不免觉得健身真的是改变一个人最快的办法。

还记得一年前的周毅凯,一米八五的大高个体重竟然只有一百斤不到。

看着他瘦成竹竿的腿和根根分明的肋骨,我生怕外面风稍微大一点就能把他吹走了。

他长得太瘦了,身体也不好,隔三差五感冒。

一个大男人,大夏天的必须打伞,不然定中暑。

还没入秋呢,他秋裤就先穿上了。

我原先以为只有女生的手脚冬天才会冰凉,没想到男生也会这样。

大一第二学期刚开始,周毅凯就找我帮他锻炼。

哲源,我看你平常也不怎么锻炼啊,你怎么腱子肉那么大块啊?

我低头看了一眼堆在我床底下的格式哑铃,没说话,只是笑了笑。

哲源,不然你带我一起健身吧,我这样下去大学怕是找不到女朋友了。

都说减肥很难,其实增肥也没那么简单,尤其是增肥加上增肌。

周毅凯胃口不大,而且特别挑食。

我和他吃了一次饭就发现了。

他大部分绿色蔬菜都不吃,肉类也不吃,甚至于米饭都吃两口就饱了。

可他真的饱了吗?

回到宿舍还没一个小时,外卖的电话就响了起来。

他乐颠颠的出了门,五分钟后就拿了一份炸鸡上来。

长肉这事儿吧,也看人。

会长胖的人吃炸鸡,一吃长一斤。

可不会长肉的人,哪怕天天吃炸鸡,他也不长肉。

有句话怎么说来着,“你长得胖,那是垃圾食品吃多了;你长得瘦,也是垃圾食品吃多了”。

我企图拦过周毅凯,告诉他想要练出我这样的身材起码吃饭不能挑食。

还有这些炸鸡汉堡奶茶什么的,最好都戒掉。

他不听,一边吃一边说好的好的,然后下次继续。

吃都那么难了,就别提锻炼了。

十斤重的哑铃,他单手提不起来,好不容易提起来了,做了两个就喊着累死了累死了。

就这样,我带着他练了一个月,半点成效也没有,周毅凯急了。

他痛定思痛,卸载掉所有的外卖软件后,和我说。

只要我帮他增重到一百四十斤,再练出六块腹肌,他就给我一万块的私教费。

我虽然是个见钱眼开的主,但我也知道,周毅凯没有那么大的勇气和决心。

我要是真的按着他让他和我一样锻炼,不出三天,我俩指定连兄弟都做不成。

我委婉的告诉他,增肌比减肥难多了,如果他下不来那个决心还是算了。

也有女生喜欢瘦瘦的男生不是。

周毅凯立马伸出三根手指指天,说他这次说什么也会听我的。

我说什么就是什么。

看着他坚定的眼神,我决定再努力一把,为了他,也为了那一万块钱。

我每天早上六点带着周毅凯跑步,健身的基础就是把体能练上来。

一开始周毅凯跑一公里都喘不上气,两个礼拜后,他能跑两公里了。

就这样慢慢的往上加,不到两个月,他能一口气跑五公里了。

跑完步后,就是一些简单的力量训练。